Табуле с кускусом

Национальная кухня:
  1. feiaei

    By:feiaeiin: 5 май 2017
    Member

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    41

    Одно из самых популярных блюд на севере Африки - табуле с кускусом. Там этот простой в приготовлении салат - чуть ли не основа всего питания. Попробуйте приготовить - вам наверняка понравится!

    Количество порций: 4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Арабская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 289 килокалорий
    • Повод: На обед

    Табуле с кускусом

    Ингредиенты на 4 порции

    • Кускус — 1 Стакан
    • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
    • Вода — 2 Стакана
    • Зелень — По вкусу (мята, петрушка)
    • Лук — 1/1, Штуки
    • Помидоры — 2 Штуки
    • Лимонный сок — 3 Ст. ложки
    • Соль — По вкусу

    Пошагово

    1. Сразу хочу сказать, что готовить табуле с кускусом необходимо заранее, не в последний момент, т. к. кускус только набухает 40 минут, а ведь ему еще требуется время, чтобы остыть. Поэтому приготовление этого салата необходимо начинать хотя бы за один час до трапезы.
    2. Итак, рецепт табуле с кускусом следующий:
    3. Стакан кускуса заливаем двумя стаканами кипяченой воды. Варить не надо, просто оставляем на 30-40 минут, пускай кускус набухает.
    4. Свежую зелень нужно мелко нарубить, лук и помидоры мелко нарезать. Добавляем в салатницу.
    5. Набухший кускус (разумеется, без жидкости) добавить к овощам в салатницу. Перемешать.
    6. Остается только заправить все это дело оливковым маслом и лимонным соком, а также посолить по вкусу. Готово! Подавать табуле с кускусом нужно в холодном виде.
     

    rusanova87 и Н_Огаркова нравится это.

  2. miioev

    By:miioevin: 1 июл 2017
    New Member

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    24
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Owpsozroe и А_Фильчакова нравится это.
  3. Putnuah

    By:Putnuahin: 8 сен 2017
    Ляховец Нюта

    Регистрация:
    24 авг 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    17
    очень вкусный рецепт табуле с кускусом, буду рада воспользоваться рецептом.
     
    Kiopxnq и a_lisa нравится это.
  4. Irjnyviuo

    By:Irjnyviuoin: 23 окт 2017
    Вика

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    27
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    Voausmjuq, krishtalyova95 и ЮлияИ нравится это.
  5. Я_Габчак

    By:Я_Габчакin: 11 окт 2018
    Ярослава Г

    Регистрация:
    7 дек 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    9
    вы там знаете толк в еде :)
     
    likae нравится это.
Top