Простой рецепт рыбы с картофелем, запеченная в фольге узбекской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 226 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Узбекская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: На паруВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 226 килокалорийПовод: МасленицаИнгредиенты на 6 порцийфиле рыбы (судак, тилапия, пангасиус) 500 гкартофель 500 гперец болгарский 350 гморковь 200 глук 200 гсоль по вкусуперец (пряность) по вкусуПошаговоРыбу нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, оставить на 30 минут.Лук нарезать полукольцами.Морковь нарезать тонкими ломтиками.У перца удалить семена, нарезать соломкой.Картофель почистить, нарезать тонкими ломтиками.На фольгу выложить кусочки рыбки.На рыбу выложить картофель, затем лук, морковь, перец, поперчить и посолить по вкусу.Фольгу завернуть.Запекать в духовке при температуре 180 градусов около часа.
Вкуснятина, обожаю рыбу с картофелем, запеченная в фольге Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, sosnina86