Салат с печеным бататом

Национальная кухня:
  1. Yegqeajo

    By:Yegqeajoin: 3 май 2017
    Женя М

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    33

    Батат часто продается в гипермаркетах, и его легко найти в интернет-магазинах. Советуем использовать этот пока еще непривычный ингредиент. Он придаст новый оттенок вкуса многим блюдам. В этот раз предлагаем приготовить салат в мексиканском стиле.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 110 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Салат с печеным бататом

    Ингредиенты на 5 порций

    • Батат 500 г
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Соль 1/1, ч. л.
    • Перец 1/1, ч. л.
    • Красная или черная фасоль, консервированная 400 г
    • Зеленый лук 3 пера
    • Красный сладкий перец 1 шт.
    • Кукуруза, консервированная 200 г
    • Кинза, листья 1/1, чашки
    • Мед 2 ст. л.
    • Дижонская горчица 2 ст. л.
    • Лимонный сок 2 ст. л.
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Соль 1/1, ч. л.
    • Перец 1/1, ч. л.

    Пошагово

    1. Разогрейте духовку до 200 С. Застелите противень бумагой для выпечки.
    2. Бататы почистить, порезать на кубики со стороной 2 см. Положить на противень в один слой. Посолить, поперчить и полить маслом. Запекать 40 минут до полной готовности.
    3. Слейте жидкость с фасоли и кукурузы, положите из в салатник.
    4. Нарежьте сладкий перец небольшими кубиками, положите в салатник.
    5. Измельчите кинзу и зеленый лук, положите в салатник.
    6. Приготовьте заправку. Для этого взбейте мед, горчицу, лимонный сок, масло, соль и перец.
    7. Когда батат приготовится, дайте ему немного остыть, положите в салатник и заправьте.
     

    Eboztjoon, Iueorri и ЭльвинаШ нравится это.

  2. Somxcbelr

    By:Somxcbelrin: 9 май 2017
    Арина Л

    Регистрация:
    12 фев 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    34
    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    ankab нравится это.
  3. А_Влади

    By:А_Владиin: 20 сен 2017
    Влади Алена

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    37
    Симпатии:
    58
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    snezhnaya83 нравится это.
  4. Oshblakof

    By:Oshblakofin: 20 окт 2017
    Полански Галя

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    32
    Когда делала салат с печеным бататом и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    khabibulaeva87, Д_Нелюбова и Алиева В нравится это.
  5. В_Дзябко

    By:В_Дзябкоin: 12 мар 2018
    Дзябко Виктория

    Регистрация:
    22 сен 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    15
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    zazhogina88 и fouamuxa нравится это.
Top