Вегетарианские тако с козьим сыром

Национальная кухня:
  1. НютаБ

    By:НютаБin: 2 май 2017
    Безымянная

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    33

    Тако могут быть и вегетарианские. Повторите популярное блюдо мексиканской кухни в домашних условиях, следуя нашему рецепту.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 27 килокалорий
    • Повод: 2 часа

    Вегетарианские тако с козьим сыром

    Ингредиенты на 6 порций

    • Оливковое масло 1 ст. л.
    • Тофу 400 г
    • Порошок чили 1,5 ч. л.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Кукуруза 2 чашки
    • Шпинат 150 г
    • Лепешки тортильи 8 шт.
    • Козий сыр 80 г
    • Соус сальса 3/3, чашки

    Пошагово

    1. Тофу и козий сыр раскрошите.
    2. На глубокой сковороде с антипригарным покрытием разогрейте небольшое количество масла на среднем огне.
    3. Отправьте на сковороду тофу. Добавьте соль, перец, чили - порошок. Обжаривайте, помешивая, до золотистого цвета. Это займет 4-5 минут.
    4. Добавьте кукурузу. Прогрейте, помешивая, 2-3 минуты.
    5. Добавьте шпинат. Снова посолите и поперчите. Готовьте, пока он не уменьшится в размерах.
    6. Лепешки слегка подогрейте. Смажьте соусом сальса. Выложите начинку. Посыпьте козьим сыром.
     

    grigoryan81 нравится это.

  2. Антонина_С

    By:Антонина_Сin: 30 авг 2017
    Синева Антонина

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    36
    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    Feuicouwo и Bbixekj нравится это.
  3. shlykova97

    By:shlykova97in: 13 янв 2018
    Шлыкова

    Регистрация:
    4 дек 2017
    Комментарии:
    7
    Симпатии:
    10
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    Oooagel нравится это.
  4. xoydop

    By:xoydopin: 11 фев 2018
    Member

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    29
    @НютаБ, спасибо за рецепт! Очень люблю вегетарианские тако с козьим сыром!
     
    Евгения_Л нравится это.
Top