Индейка в пряном соусе

Национальная кухня:
  1. dxueael

    By:dxueaelin: 2 май 2017
    Member

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    31

    Вся экзотичность этого блюдо заключается в специях. Именно благодаря им филе индейки остается сочным и вкусным.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 324 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Индейка в пряном соусе

    Ингредиенты на 5 порций

    • Филе индейки 400 г
    • Лук красный небольшой 1 шт.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Горчица 2 ст. л.
    • Мед 2 ст. л.
    • Сахар тростниковый 1 ст. л.
    • Паприка 1 ч. л.
    • Чили перец 1 щепотка
    • Бальзамический уксус 2 ст. л.
    • Семена кунжута 2 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Масло оливковое 3 ст. л.

    Пошагово

    1. Обжарить на сковороде с 2-мя столовыми ложками оливкового масла нарезанную индейку 7-10 минут до золотистого цвета. Переложить в миску.
    2. В той же сковороде со столовой ложкой оливкового масла обжарить мелко нарезанные чеснок и красный лук. Затем добавить горчицу, мед, коричневый сахар, паприку, чили и уксус. При желании посолить.
    3. Выложить обратно в сковороду индейку, тщательно перемешать, посыпать семенами кунжута и готовить еще 5 минут.
     


Top