Очень простой рецепт свинины с ананасами африканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 282 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Африканская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептТехнология приготовления: ТушениеВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 282 килокалорийПовод: МасленицаИнгредиенты на 5 порцийсвинина 300 гананас 0,5 банкисыр (тертый)горчица (зерна)ПошаговоСвинину отбить и разделить на порционные куски.Влить ананасовый сок.Оставить на 1,5 часа.Выложить в глубокую сковороду обсушенные кусочки свинины и прижать их сверху лопаткой.На каждый кусок положить по ломтику ананаса, посыпать тертым сыром и зернами белой горчицы.Запекать в духовке около 40 мин.