Суп чечевично-гороховый с кокосовым молоком

Национальная кухня:
  1. Варя_Д

    By:Варя_Дin: 27 апр 2017
    Дедова Варя

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    20

    Суп скорее зимний, очень густой, насыщенный и согревающий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Тушение
    • Нам понадобится: Мультиварка
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 1 ч 40 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 257 килокалорий
    • Повод: Обед, Ужин

    Суп чечевично-гороховый с кокосовым молоком

    Ингредиенты на 6 порций

    • 200 г желтого колотого гороха
    • 200 г красной чечевицы
    • 1,6 литров воды
    • 1 средняя морковь, нарезать кубиками по 1-2 см
    • 2 ст. л. свежего очищенного и измельченного имбиря
    • 1 ст. л. порошка карри
    • 2 ст. л. сливочного масла или топленого масла
    • 8 перьев зеленого лука, тонко нарезанного
    • 45 г золотого изюма (по желанию)
    • 80 мл томатной пасты
    • 200 мл кокосового молока
    • 2 ч. л. морской соли
    • одна маленькая горстка кинзы, нарезанной

    Пошагово

    1. Горох и чечевица хорошо промыть до исчезновения мути в воде. Поместить их в большую кастрюлю (или в чашу мультиварки), накрыть и довести до кипения. Уменьшить температуру и добавьте морковь и 1/1, имбиря. Накрыть крышкой и варить на медленном огне в течение примерно 30 минут, или до тех пор, горох не станет мягким.
    2. В то же время в маленькой сковороде или в сухой кастрюле на медленном огне обжарить порошок карри до появления аромата. Будьте осторожны, его легко сжечь., а вам нужно просто подсушить его. Отложить в сторону.
    3. Поместить масло в сковороду, , добавить половину зеленого лука, оставшийся имбирь и изюм. Обжаривать на среднем огне в течение двух минут, постоянно помешивая, затем добавить томатную пасту и жарить еще минуту.
    4. Добавить карри, томатную пасту, хорошо перемешать, а затем добавить это в кипящий суп вместе с кокосовым молоком и солью. Варить на медленном огне без крышки в течение 20 минут или около того. Текстура должна быть густой, но вы можете добавить немного воды, если вам нравится жидкий суп. Мне больше нравится очень густой.
    5. Прии подаче посыпать кинзой и оставшимся зеленым луком.
     

    Iisxaouw и samuseva82 нравится это.

  2. Virqowje

    By:Virqowjein: 26 дек 2017
    Троценко Александра

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    14
    Сегодня буду готовить!
     
    awguos нравится это.
Top