Очень простой рецепт морского окуня, запеченного с лимоном и розмарином испанской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 177 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Испанская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептТехнология приготовления: ГратинированиеВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 177 килокалорийПовод: 8 мартаИнгредиенты на 4 порцииморской окунь 1,5 кглимон 1 шт.розмарин 1-2 веточкисоль морская по вкусуПошаговоОкуня очистить и выпотрошить, удалить жабры.Лимон разрезать пополам.Соком одной половинки сбрызнуть окуня с двух сторон, посолить.Вторую половинку лимона нарезать на дольки и положить вовнутрь окуня.Приложить веточки розмарина к бокам рыбы и плотно замотать в пищевую пленку, положить в холодильник на час или больше.Разогреть духовку до 190 градусов.На противень постелить фольгу и положить на нее окуня, подложив под него веточки розмарина, оставшиеся после маринования.Запекать в духовке до готовности (около 45 минут).Подавать с овощным гарниром или рисом, отделив филе от костей.