Диетические лепешки

Национальная кухня:
  1. Eayyybe

    By:Eayyybein: 30 ноя 2016
    Евгеньевич Лена

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    40

    Такие лепешки могут заменить хлеб или подаваться в качестве закуски. Они приготовлены из бездрожжевого пресного теста, но получаются просто невероятно вкусными! Пробуйте!

    Просеиваем муку и добавляем соль. Вливаем горячую воду и замешиваем тесто. Сначала это удобнее делать при помощи вилки, т.к. будет горячо, но затем делаем замес руками. Разделяем тесто на части, каждую раскатываем, выкладываем на поверхность теста зелень с чесноком, закрываем шариком, каждый из которых затем раскатываем лепешкой. Осталось только обжарить получившиеся диетические лепешки на сковороде.

    Количество порций: 2

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Лепешки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 112 килокалорий
    • Повод: На скорую руку

    Диетические лепешки

    Ингредиенты на 2 порции

    • Мука — 200 Грамм
    • Чеснок — 3 Зубчика
    • Петрушка — 1 Пучок
    • Укроп — 1 Пучок
    • Соль — 1 Чайная ложка
    • Растительное масло — 5 Ст. ложек (2 ст. ложки для теста и 3 — для обжарки)
    • Вода горячая — 100 Миллилитров

    Пошагово

    1. Рассказываю, как приготовить диетические лепешки. Сначала нужно муку просеять дважды. Затем — добавить соль.
    2. К муке влейте воду. Быстро замесите тесто. Я для начала использую вилку, а потом, когда тесто немного остынет, вымешиваю руками. В самом конце заместа добавляю 2 ст. ложки растительного масла — и снова вымешиваю на столе.
    3. У нас получится вот такое гладкое тесто.
    4. Нарезаем мелко укроп и петрушку. Выдавите через пресс чеснок и перемешайте его с зеленью.
    5. Общее тесто разделите на 8 частей. Каждую часть раскатайте в пласт. Выложите немного зелени. Соедините два края и защипните как длинный вареник (выпустите воздух).
    6. Сверните в улиткой. Придавите рукой сверху.
    7. Прокатайте скалкой сверху. Желательно так, чтоб зелень минимально прорвала слой теста.
    8. На горячей сковороде обжарьте каждую лепешку по 2 минуты с каждой стороны. Подайте горячими к столу.
    9. Вот такие красивые лепешки у нас вышли. Очень вкусно!
     

    Llrfkoa и Т_Черкашина нравится это.

  2. Inejnovo

    By:Inejnovoin: 1 дек 2016
    Диринг Алена

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    50
    Диетические лепешки - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
  3. berezka78

    By:berezka78in: 1 дек 2016
    Березка Ярина

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    45
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    СветланаЗ нравится это.
  4. Oovocikt

    By:Oovociktin: 2 дек 2016
    Федрунова

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    34
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    Ofugeqie и Галя_Щ нравится это.
  5. Tpyliqyeh

    By:Tpyliqyehin: 2 дек 2016
    Дараева Галка

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    39
    Симпатии:
    71
    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    Oeoooqquo, r_lyulya, ipcngkoe и ещё 1-му нравится это.
  6. Vvuorek

    By:Vvuorekin: 3 дек 2016
    Наизова Юляша

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    38
    Симпатии:
    70
    Мы тоже недавно первый раз делали диетические лепешки. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
  7. Т_Аракелян

    By:Т_Аракелянin: 4 дек 2016
    Таша

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    40
    спасибочки
    как раз собралась делать диетические лепешки
     
    Oehaehaa и Oiryeup нравится это.
  8. Евгения_И

    By:Евгения_Иin: 10 дек 2016
    Ивко Евгения

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    50
    Очень понравился состав диетических лепешек, все отлично должно сочетаться!
     
    blinnikova95 и uhxoqeneu нравится это.
  9. thfepla

    By:thfeplain: 22 дек 2016
    Member

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    35
    Рецепт просто бомба!!!!
    диетические лепешки готовить просто и не долго!
     
    Iucroioox, Xccvrtolv, Вяльшина А и 3 другим нравится это.
  10. Анна_Д

    By:Анна_Дin: 9 апр 2017
    Дернова Анна

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    53
    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Eayyybe ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
    Qhzufjp и Sjpabuehl нравится это.
  11. Uqmpascue

    By:Uqmpascuein: 29 сен 2017
    Роза

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    28
    Я теперь просто обязана приготовить диетические лепешки
     
    Deoooih нравится это.
  12. Olrazmkz

    By:Olrazmkzin: 30 окт 2017
    Соня

    Регистрация:
    3 июл 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    16
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    foczvr, Edrdiuos и doronchenkova92 нравится это.
  13. oflijeki

    By:oflijekiin: 22 фев 2018
    Member

    Регистрация:
    25 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    38
    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    Ormulahu нравится это.
  14. Валентина_З

    By:Валентина_Зin: 5 июн 2018
    Зверховская Валентина

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    28
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже диетические лепешки получается здорово!
     
    fknggc нравится это.
Top