Салат с фасоли

Национальная кухня:
  1. Codubke

    By:Codubkein: 19 апр 2017
    Владимиров Ланка

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    21

    Простой рецепт салата с фасоли украинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за свыше 2 часов. Содержит всего 242 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Украинская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: свыше 2 часов
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 242 килокалорий

    Салат с фасоли

    Ингредиенты на 4 порции

    • Фасоль 1 стак.
    • Подсолнечное масло 150 мл.
    • Поваренная соль 1 ч. ложк
    • Лук репчатый 100 г.
    • Грецкий орех 0.5 стак.
    • Вода 2 стак.

    Пошагово

    1. Фасоль промыть от мусора и пыли, желательно предварительно замочить в холодной воде (как минимум часов на 8, а лучше на 12). Затем воду слить. Для салата не обязательно белая фасоль - красиво будет, если фасоль будет разноцветной.
    2. Фасоль поместить в кастрюлю, залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и варить до готовности. При необходимости воду добавлять. Иногда чтобы фасоль быстрее сварилась, советуют добавлять в воду соду - этого делать не нужно, потому что фасоль может развариться, а разваренная фасоль для салата не подойдет.
    3. Пока будет вариться фасоль, приготовим остальные ингредиенты. Лук очистить, порезать не очень мелкими кусочками и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Растительного масла не жалейте, ведь это и будет заправка для салата. Орехи почистить и порезать ножом на небольшие кусочки.
    4. Когда фасоль будет готова, слейте воду, откиньте фасоль на дуршлаг и промойте под холодной проточной водой. Высыпьте в тарелку и добавьте в фасоль орехи.
    5. Затем посолите, добавьте жареный остывший репчатый лук. Салат хорошенько перемешайте.
    6. Кладем салат в салатницы и подаем к столу. Очень полезное, постное и питательное блюдо. Указанное количество репчатого лука и орехов условно, добавляйте по своему вкусу, ведь вкусности салату придают именно жаренный лук и грецкие орехи. Приятного аппетита!
     


  2. kh_nastenok

    By:kh_nastenokin: 31 дек 2017
    Ходюш Настенок

    Регистрация:
    26 фев 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    14
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    kavryuk78 и Xrooivb нравится это.
  3. korovitskaya94

    By:korovitskaya94in: 5 янв 2018
    Коровицкая Люда

    Регистрация:
    8 мар 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    8
    Ух ты! Как красиво и просто!
     
  4. Wookeaecu

    By:Wookeaecuin: 8 янв 2018
    Карпель Настасья

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    37
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик салата с фасоли
     
    Oulkkoub и Zxjuuyoru нравится это.
  5. kolomychenko98

    By:kolomychenko98in: 21 фев 2018
    Коломыченко Тоня

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    21
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Л_Литкевич нравится это.
Top