Очень простой рецепт постного яблочного крамбла с геркулесом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 454 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 454 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииЯблоко 4 штукиГеркулес 12 столовых ложекМед 4 чайные ложкиОливковое масло 4 столовые ложкиПошаговоЯблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке и выложить в смазанную маслом форму, плотно утрамбовав руками.Сухой геркулес хорошо смешать с жидким медом и оливковым маслом, выложить равномерно поверх яблок.Запекать в духовке на небольшом огне 15–20 минут, пока верх не зарумянится.Это простое и полезное блюдо стало нашим любимым осенним ужином! С горячим ароматным чаем — восторг! В яблоки можно добавить изюм, сок или тертую цедру лимона, а в геркулес — корицу по вкусу, орехи.