Постный суп с картофелем и фенхелем

Национальная кухня:
  1. Ueewpoj

    By:Ueewpojin: 17 апр 2017
    Людочка Б

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    56

    Простой рецепт постного супа с картофелем и фенхелем мексиканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 209 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 209 килокалорий
    • Повод: Новый год

    Постный суп с картофелем и фенхелем

    Ингредиенты на 6 порций

    • фенхель 2 головки по 250 г каждая
    • картофель 500 г
    • овощной бульон 1,5 л
    • салат 1 пучок без стеблей
    • лук - порей 2 стебля
    • масло оливковое 3 ст. л.
    • соль по вкусу
    • белый перец (свежемолотый) по вкусу

    Пошагово

    1. Подготовить ингредиенты.
    2. Крупно порезать порей.
    3. Мелко порубить фенхель.
    4. Совет! Чем можно заменить корень фенхеля — читайте здесь.
    5. Нарезать кубиками картофель.
    6. В кастрюле или сотейнике разогреть масло.
    7. Добавить порей, обжаривать до мягкости 4—5 минут.
    8. Добавить картофель и фенхель.
    9. Готовить, помешивая, до мягкости овощей, около 10 минут.
    10. Влить овощной бульон.
    11. Довести до медленного кипения и варить 20 минут до полного размягчения.
    12. Добавить водяной кресс, варить две минуты, чтобы салат не потерял цвет, снять с огня.
    13. Посолить и поперчить.
    14. Пробить блендером.
    15. Процедить через сито шинуа.
    16. Суп готов.
    17. Аккуратно разлить по тарелкам, украсить салатом или листьями фенхеля.
    18. Приятного аппетита!
     

    shelepalo93 нравится это.

  2. istamilova97

    By:istamilova97in: 29 июн 2017
    Истамилова Гала

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    36
    АААААА как вкусно глядя на постный суп с картофелем и фенхелем слюнки потекли ручьем!!:D
     
    Nlonoea и Агабекова Л нравится это.
  3. puschina94

    By:puschina94in: 6 июл 2017
    Пущина Галя

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    37
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    yulyat и Boopjcen нравится это.
  4. Wrmgtixj

    By:Wrmgtixjin: 9 ноя 2017
    Галя

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    17
    Я тоже обожаю постный суп с картофелем и фенхелем
    но сама делала только один раз.
     
    Jeacgvo нравится это.
Top