Азиатский салат из овощей с арахисовой заправкой

Национальная кухня:
  1. Lugeaosn

    By:Lugeaosnin: 16 апр 2017
    Арина Д

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    23

    Сделайте побольше заправки для этого салата – она непременно вам понравится, захочется готовить с ней еще и еще

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Нам понадобится: Блендер
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 71 килокалорий
    • Повод: Ланч, Обед, Ужин

    Азиатский салат из овощей с арахисовой заправкой

    Ингредиенты на 6 порций

    • половина кочана пекинкой капусты
    • 1 сочная морковка
    • по 1 красному и желтому сладкому перцу
    • 1 небольшой огурец
    • 5–7 стеблей зеленого лука
    • 1 маленький пучок кинзы
    • соль
    • хлопья красного острого перца
    • арахис для подачи
    • Для заправки:
    • 3 ст. л. арахисовой пасты без кусочков
    • 2 зубчика чеснока
    • 2 см свежего корня имбиря
    • 2 кустика кинзы с корешками
    • 2 ст. л. рисового или белого винного уксуса
    • 2 ст. л. свежего сока лайма
    • 2 ст. л. меда
    • 1 ч. л. рыбного соуса

    Пошагово

    1. Для заправки очистите и измельчите имбирь и чеснок. У кинзы тщательно промойте корешки от песка, обсушите и порубите (можно нарезать не слишком аккуратно, заправка будет измельчаться блендером).
    2. Сложите кинзу, имбирь и чеснок в стакан блендера, добавьте уксус, мед, сок лайма и рыбный соус. Взбейте. Добавьте арахисовую пасту и еще раз взбейте, до однородности. Такая заправка может храниться в холодильнике в закрытом контейнере до 7 дней.
    3. Для салата очень тонко нарежьте пекинскую капусту. Морковь очистите и натрите на крупной терке или лучше на терке для корейской моркови. Смешайте капусту и морковь, чуть посолите и пожмите руками, чтобы капуста стала помягче.
    4. Очень тонкой соломкой нарежьте очищенный сладкий перец и огурец, добавьте к овощам. Тонко нарежьте зеленый лук, также смешайте с салатом.
    5. Перемешайте салат с заправкой (возможно, понадобится не вся), дайте настояться 10–15 мин.
    6. Тем временем обжарьте арахис на сухой сковороде без масла, порубите. Разложите салат по тарелкам, приправьте хлопьями перца, посыпьте листочками кинзы и арахисом.
     

    Haoaoaaau, Rotoiuwj, Meiubodp и ещё 1-му нравится это.

  2. exvhryl

    By:exvhrylin: 26 окт 2017
    Member

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    39
    Я теперь просто обязана приготовить азиатский салат из овощей с арахисовой заправкой
     
    lilyac нравится это.
Top