Тако с черной фасолью, редисом и фетой

Национальная кухня:
  1. Киндзерская Т

    By:Киндзерская Тin: 16 апр 2017
    Киндзерская Тоня

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    38

    Сегодня тако готовят разными способами. Некоторые из них весьма оригинальны. Например, тако с черной фасолью, редисом и фетой.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 282 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Тако с черной фасолью, редисом и фетой

    Ингредиенты на 6 порций

    • Чеснок 1 зубчик
    • Оливковое масло 3,5 ст. л.
    • Консервированная черная фасоль 450 г
    • Рубленая кинза 6 ст. л.
    • Редис 1 пучок
    • Зеленый лук 4 стебля
    • Перец халапеньо 1/1, шт.
    • Сок лайма 4 ст. л.
    • Соль 1/1, ч. л.
    • Черный молотый перец 1/1, ч. л.
    • Лепешки тортильи 12 шт.
    • Фета 3/3, чашки

    Пошагово

    1. Чеснок измельчите.
    2. В средней кастрюле нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте чеснок и готовьте 1-2 минуты, пока чеснок не даст аромат.
    3. Добавьте черную фасоль вместе с жидкостью, несколько веточек кинзы и соль. Доведите до кипения, затем варите на медленном огне 15 минут, пока жидкость не выпарится практически полностью.
    4. Тем временем тонко нарежьте редис и порубите зеленый лук и перец халапеньо.
    5. Смешайте оставшуюся кинзу с редисом, зеленым луком, халапеньо, соком лайма, оливковым маслом, солью и перцем.
    6. На подогретую тортилью выложите фасоль, а затем микс из редиса.
    7. Посыпьте фетой, рубленой кинзой и подавайте к столу.
     


  2. София_П

    By:София_Пin: 3 июл 2017
    Потехина София

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    51
    Киндзерская Т, отличный рецепт тако с черной фасолью, редисом и фетой, все ингредиенты любимые.
     
    yesaulova97, Otjofuize и Дудина А нравится это.
  3. Броншпиц Л

    By:Броншпиц Лin: 1 сен 2017
    Броншпиц Людочка

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    48
    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о тако с черной фасолью, редисом и фетой зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    Bouejrezg, Aoeiouknm и Anwouneoo нравится это.
  4. Koweeuo

    By:Koweeuoin: 6 фев 2018
    Ксюха М

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    52
    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    iwiic и Pozyroe нравится это.
Top