Мультиварка позволяет сохранить все питательные и полезные вещества овощей и приготовить максимально полезное блюдо, с минимальным количеством калорий. Овощное рагу - то, что нужно! Наша верная помощница – мультиварка снова готова к работе. Порежьте все овощи, подготовьте остальные ингредиенты. В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Можно обойтись и без обжарки – на ваш вкус. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью. Приятного аппетита!Количество порций: 4Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, РагуСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 1 ч 10 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 187 килокалорийПовод: На обедИнгредиенты на 4 порцииКапуста белокочанная — 300 ГраммЛук — 1 ШтукаКабачок — 1 ШтукаСладкий перец — 2 ШтукиКартофель — 4 ШтукиПомидоры — 4 ШтукиЧеснок — 2 ЗубчикаРастительное масло — 1 Ст. ложкаСоль, перец — По вкусуПошаговоПорежьте капусту.Подготовьте остальные овощи.Их также порежьте.В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью.
@Tefnwbur, умничка! Какой аппетитный рецептик диетического овощного рагу в мультиварке сварганила. Попробуем с большим удовольствием!
как вкусно! Я полюбила диетическое овощное рагу в мультиварке с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.