Салат с тунцом в питах

Национальная кухня:
  1. kandrashova93

    By:kandrashova93in: 15 апр 2017
    Кандрашова Таня

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    14

    Салат, поданный в питах, - это отличный шанс мыть в десять раз меньше посуды или не тратиться на огромное количество одноразовых тарелок и вилок. Мы предлагаем вам приготовить салат с тунцом, потому что, сколько бы нам ни говорили, что лучшая рыба - это колбаса, которую у нас так любят класть в салаты типа оливье, все жмы глубоко убеждены, что рыба лучше, полезнее во всяком случае.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 78 килокалорий

    Салат с тунцом в питах

    Ингредиенты на 4 порции

    • 1 банка (250 г) тунца в собственном соку
    • 2 яйца
    • 1 авокадо
    • 1 большой очень спелый помидор
    • горсть ростков кресс - салата или редиса
    • 1 ст. л. лимонного сока
    • 1 ст. л. натурального густого йогурта
    • соль
    • 2 питы для подачи

    Пошагово

    1. Яйца сварите вкрутую, 10 мин., обдайте холодной водой, очистите и остудите.
    2. Очистите авокадо от кожицы, удалите косточку, нарежьте мякоть кубиками и полейте лимонным соком.
    3. Из банки с тунцом слейте жидкость и разомните мякоть вилкой.
    4. Помидор ошпарьте кипятком, удалите кожицу и семена, нарежьте мякоть кубиками, так же нарежьте яйца. Перемешайте все ингредиенты, посолите.
    5. Добавьте в салат проростки кресс - салата или редиса, заправьте йогуртом.
    6. Питы прогрейте в тостере или в духовке, разрежьте пополам и нафаршируйте половинки салатом.

    Кстати Вы можете взять вместо консервированного тунца любую рыбу, приготовленную в духовке или на гриле, а вместо помидора добавить огурец или яблоко.

     

    Egpiwhve и ДарияЕ нравится это.

  2. Othoozcl

    By:Othoozclin: 1 авг 2017
    Савинова Элла

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    14
    Красиво, вкусно, класс просто!
     
    p_irisha нравится это.
  3. cheraneva87

    By:cheraneva87in: 4 авг 2017
    Светлана Ч

    Регистрация:
    26 май 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    12
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Reeiagizu нравится это.
  4. Qbegwhme

    By:Qbegwhmein: 14 авг 2017
    Лаврова Дана

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    7
    рецептик супер!!:)
     
    lkryiqphg нравится это.
  5. marteeva95

    By:marteeva95in: 11 апр 2018
    Мартеева Лера

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    15
    Какой замечательный рецепт салата с тунцом в питах - яркий, красочный и аппетитный!
     
  6. Jssthboou

    By:Jssthboouin: 16 окт 2018
    Суркова Евгения

    Регистрация:
    2 авг 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    4
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
Top