Креветки и брокколи с медом и чесноком

Национальная кухня:
  1. Qlpuwqaaa

    By:Qlpuwqaaain: 14 апр 2017
    Вашлаева Юляша

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    32

    Нет гарнира для креветок лучше, чем брокколи. Мы знаем, как сделать это блюдо еще вкуснее. Ловите рецепт.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 145 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Креветки и брокколи с медом и чесноком

    Ингредиенты на 6 порций

    • Креветки 450 г
    • Чеснок 2 ст. л.
    • Корень имбиря 1 ч. л.
    • Мед 1/1, чашки
    • Соевый соус 1/1, чашки
    • Брокколи 1,5 чашки

    Пошагово

    1. В небольшой миске смешайте измельченные чеснок и имбирь, мед и соевый соус.
    2. Креветки замаринуйте в 1/1, получившегося соуса. Отправьте в холодильник на 1 час.
    3. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте 2 столовые ложки получившегося соуса и прогрейте.
    4. Добавьте в сковороду брокколи. Готовьте 5-8 минут. Переложите в миску.
    5. Поместите в ту же сковороду креветки. Готовьте 1 минуту с каждой стороны.
    6. Когда креветки будут готовы, верните в сковороду брокколи.
    7. Готовьте еще 2-3 минуты, помешивая.
    8. Подавайте с оставшимся соусом.
     

    Ouyxuol, Кисель З, goryachyova90 и ещё 1-му нравится это.

  2. Zaevyesfi

    By:Zaevyesfiin: 12 фев 2018
    Грачикова

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    30
    Qlpuwqaaa, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
    scherba91 нравится это.
Top