Простой рецепт куриных грудок с цветной капустой еврейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 239 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Еврейская кухняТип блюда: Основные блюда, Еврейская кухняСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 239 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииФиле куриной грудки 2 штукиРепчатый лук 1 головкаЦветная капуста 800 гПодсолнечное масло 1 столовая ложкаПанировочные сухари 1 столовая ложкаКарри по вкусуСоль по вкусуПошаговоГрудки разрезать надвое, посолить, добавить карри и обжарить на подсолнечном масле. Ближе к концу добавить мелко нарезанный лук.Для гарнира отварить разобранную на соцветия цветную капусту в кипящей подсоленной воде, не более двух минут. Обвалять в панировочных сухарях и обжарить на той же сковороде, где готовилась курица.