Салат с тофу и пикантной лаймовой заправкой

Национальная кухня:
  1. Iigrflbg

    By:Iigrflbgin: 13 апр 2017
    Ломовцева Елизавета

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    40
    Симпатии:
    69

    В этом салате чего только нет, и картофель, и свежие сезонные овощи, и тофу, вполне себе самостоятельное блюдо. Вся пикантность здесь в острой заправке из лаймового сока и пальмового сахара.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Жарка
    • Нам понадобится: Блендер, кухонный комбайн, сковорода
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 60 килокалорий
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Пикник, Романтический ужин, Ужин

    Салат с тофу и пикантной лаймовой заправкой

    Ингредиенты на 4 порции

    • картофель (лучше молодой) 2 шт.
    • яйца 4 шт.
    • мягкий тофу 400 г
    • масло кунжутное 2 ст. л.
    • капуста пекинская 1/1, шт.
    • помидоры спелые 2 шт.
    • редис 100 г
    • огурец 1 шт.
    • кинза 1 пучок(а)
    • заправка:
    • чеснок 1 шт.
    • сахар пальмовый 50 г
    • перец чили 1 шт.
    • лайм 2 шт.
    • рыбный соус 2 ч. л.
    • соевый соус 1 ст. л.

    Пошагово

    1. Картофель очистить и отварить до готовности. Крупно нарезать. Яйца отварить и разрезать на 4 части. Капусту нашинковать, помидоры и редис нарезать дольками, огурец - ломтиками. Для заправки сложить все ингредиенты в блендер и измельчить.
    2. Тофу нарезать кусочками по 2 см и обжарить на кунжутном масле около 15 мин.
    3. Выложить все ингредиенты в большой салатник, полить заправкой и посыпать кинзой.
    4. Приятного аппетита!

    Без яиц этот салат будет постным блюдом. В такой салат можно положить любые сезонные овощи.

     

    Ymsqcoog нравится это.

  2. alesyas

    By:alesyasin: 28 дек 2017
    Сошникова

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    46
    Симпатии:
    65
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Hirodev, Idiouyeo и Xleoeuk нравится это.
  3. Rweunzgqv

    By:Rweunzgqvin: 11 янв 2018
    Горбунова

    Регистрация:
    6 мар 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    22
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Eipguxij нравится это.
Top