Тако с фасолью и авокадо

Национальная кухня:
  1. Ocekrliec

    By:Ocekrliecin: 11 апр 2017
    Птах Вера

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    37

    Знаменитое блюдо мексиканской кухне понравится любителям острой пищи. Оно очень сытное и не оставляет голоду никаких шансов.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Тушение
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 32 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Тако с фасолью и авокадо

    Ингредиенты на 5 порций

    • Тортилья 4 шт.
    • Консервированная фасоль 200 г
    • Лук 1 шт.
    • Авокадо 1 шт.
    • Молотый красный перец 1/1, ч. л.
    • Кумин 1 ч. л.
    • Молотая паприка 1 ч. л.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Растительное масло 2 ст. л.
    • Чеснок 2 зубчика

    Пошагово

    1. Слейте жидкость из банки с фасолью.
    2. Лук и чеснок мелко нарежьте и обжарьте в течение 3-5 минут на растительном масле, пока лук не станет мягким.
    3. Добавьте фасоль в сковороду. Тушите 2 минуты.
    4. Добавьте все приправы и посолите. Тушите еще 1 минуту.
    5. Авокадо очистите, удалите косточку и порежьте ломтиками.
    6. Начините лепешки для тако фасолевой начинкой, положите по два - три кусочка авокадо. Готово.
     

    ryba76, a_anyuta, tarsukova81 и ещё 1-му нравится это.

  2. dimakova85

    By:dimakova85in: 13 апр 2017
    Димакова Антонина

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    36
    Ой...как вкусно!!! Обожаю тако с фасолью и авокадо!!!!
     
    Eocuojeib, elyokhina95 и Qopafqz нравится это.
  3. А_Красильникова

    By:А_Красильниковаin: 26 окт 2017
    Арина

    Регистрация:
    23 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    25
    Ocekrliec, спасибо большое, за вкусный превкусный тако с фасолью и авокадо!!!
     
    yashina95 нравится это.
  4. Eyaoizy

    By:Eyaoizyin: 28 фев 2018
    Полина М

    Регистрация:
    21 сен 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    14
    очень вкусный рецепт тако с фасолью и авокадо, буду рада воспользоваться рецептом.
     
Top