В последнее время все чаще можно найти рецепты не только вкусной, но низкокалорийной и полезной для здоровья выпечки. Предлагаем вам попробовать очень необычный пирог. Мы в качестве овощей используем морковь и тыкву, но можно также экспериментировать с цукини, свеклой, пастернаком и другими любимыми вами овощами.Характеристики рецептаНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Основное блюдоСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 278 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 5 порцийМорковь 150 гТыква 150 гЧеснок 2 зубчикаЛук (репчатый или красный) 2 шт.Овсяные хлопья 300 гСемечки (на ваш выбор) 3 ст. л.Пряности (карри, куркума, паприка, кориандр) 1,5 ч. л.Соль, перец по вкусуЯйцо куриное 3 шт.Масло оливковое 3 ст. л.Вода 3 ст. л.ПошаговоОчистить и натереть морковь и тыкву. Выложить в миску, добавить очищенный и мелко нарезанный лук, а также выдавленный чеснок.Высыпать в миску овсяные хлопья и семечки, посолить, поперчить, добавить пряности.В полученную смесь вбить яйца, добавить оливковое масло и воду. Еще раз перемешать.Форму для выпечки смазать оливковым маслом и равномерно распределить приготовленную массу.Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Подавать пирог теплым.