Суп-пюре со шпинатом

Национальная кухня:
  1. piveuug

    By:piveuugin: 6 дек 2016
    Member

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    39
    Симпатии:
    73

    Несложный рецепт суп-пюре со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 211 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 35 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 211 килокалорий

    Суп-пюре со шпинатом

    Ингредиенты на 4 порции

    • Подсолнечное масло 2 столовые ложки
    • Лук 1 штука
    • Чеснок 3 зубчика
    • Корень имбиря 1 чайная ложка
    • Молодой шпинат 250 г
    • Картофель 1 штука
    • Овощной бульон 1 л
    • Сухой херес 1 столовая ложка
    • Кунжутное масло 1 столовая ложка
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. Нагрейте подсолнечное масло в большой кастрюле. Лук, чеснок, имбирь очистите и мелко порежьте. Добавьте их в масло и обжаривайте примерно 3–4 минуты до мягкости.
    2. Влейте бульон.
    3. Шпинат тщательно промойте под струей теплой воды, переберите и обсушите на бумажном полотенце. Отложите несколько маленьких листиков шпината. Добавьте оставшийся шпинат в кастрюлю, помешивайте до тех пор, пока он не завянет.
    4. Опустите в бульон очищенный и мелко порезанный картофель, доведите до кипения. Сделайте небольшой огонь, накройте крышкой и варите примерно 10 минут.
    5. С помощью блендера или миксера приготовьте суп - пюре. Влейте рисовое вино или сухой херес, затем приправьте по вкусу солью и перцем. Доведите до кипения.
    6. Отложенные листья шпината нашинкуйте и посыпьте сверху. Перед подачей на стол сбрызните готовый суп несколькими каплями кунжутного масла.

    Чтобы приготовить сливочный суп из шпината, добавьте в него 300 мл сливок или немного обычного молока.

    Вместо хереса можно взять рисовое вино.

     

    Doheueqqj, mcpdoo, Савостина С и ещё 1-му нравится это.

  2. cherednichenko88

    By:cherednichenko88in: 26 янв 2017
    Чередниченко Алиса

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    29
    Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
    ya_kira нравится это.
  3. Никора В

    By:Никора Вin: 20 июн 2017
    Никора Виолетта

    Регистрация:
    23 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    31
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    fteouw нравится это.
  4. oonuiow

    By:oonuiowin: 25 мар 2018
    New Member

    Регистрация:
    4 сен 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    16
    ухтышка какой рецепт супа-пюре со шпинатом!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    Bweuapvcx и Eviiouobj нравится это.
Top