Овощи с кускусом

Национальная кухня:
  1. Люда_С

    By:Люда_Сin: 30 ноя 2016
    Сольевич Люда

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    37
    Симпатии:
    65

    Непростой рецепт овощей с кускусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 166 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 166 килокалорий

    Овощи с кускусом

    Ингредиенты на 4 порции

    • цукини – 1 шт.
    • корица – 1 ч. л.
    • растительное масло – 4 ст. л.
    • сахар – 1 ч. л.
    • изюм – 100 г
    • баклажан – 1 шт.
    • тмин – 1 ч. л.
    • красный и желтый перец – по 1 шт.
    • кускус – 150 г
    • красная луковица – 1 шт.
    • сливочное масло – 1 ст. л.
    • соль

    Пошагово

    1. Баклажан нарезать кружками, посолить и оставить на 30 мин. Затем промыть.
    2. В кастрюле растопить сливочное масло. Добавить специи, сахар, изюм и 350 мл воды. Довести до кипения, всыпать кускус, перемешать и снять с огня. Оставить в теплом месте под крышкой.
    3. Лук очистить. Перцы разрезать на 4 части, удалив сердцевину. Цукини и лук нарезать кружками. Смазать овощи растительным маслом, приправить солью и обжарить на гриле, 15 мин. Подавать с кускусом.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.

     

    Ooojywqwm и Ezerdepk нравится это.

  2. Eoymoyie

    By:Eoymoyiein: 2 дек 2016
    Штромберг Ника

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    39
    Симпатии:
    69
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    uqeyoqev, Казакова Т и Zougfkie нравится это.
  3. Uaoedzo

    By:Uaoedzoin: 1 мар 2017
    Софья П

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    39
    ОО, мой любимы рецептик овощей с кускусом
     
    К_Ташина, b_lyudmila, Uilaccde и ещё 1-му нравится это.
  4. Uxuiolmpe

    By:Uxuiolmpein: 22 апр 2017
    Маргулис Ольга

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    51
    ухтышка какой рецепт овощей с кускусом!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    Zjcieoch нравится это.
  5. Llirheel

    By:Llirheelin: 30 дек 2017
    Дьяченко

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    61
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик овощей с кускусом
     
Top