Лапша с морковью и нутом

Национальная кухня:
  1. Xbeorfs

    By:Xbeorfsin: 9 апр 2017
    Мина П

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    22

    Лапшу нужно уметь приготовить. Мы знаем очень классный рецепт, перед которым нереально устоять.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 199 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Лапша с морковью и нутом

    Ингредиенты на 6 порций

    • Морковь 3 шт.
    • Консервированный нут 1 стакан
    • Оливковое масло по вкусу
    • Гречневая лапша 180 г
    • Огурец 1 шт.
    • Редис 5 шт.
    • Шпинат по вкусу
    • Семена кунжута 1 ст. л.
    • Лайм 3-4 ломтика
    • Морская соль по вкусу
    • Для соуса:
    • Тахини 1 ст. л.
    • Арахисовая паста 1 ст. л.
    • Оливковое масло 1 ст. л.
    • Измельченный чеснок 1 зубчик
    • Сок лайма 1 ст. л.
    • Рисовый уксус 1 ст. л.
    • Соус чили 1 ч. л.
    • Теплая вода 2 ст. л.
    • Мед 1/1, ч. л.
    • Морская соль по вкусу

    Пошагово

    1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
    2. Противень застелите бумагой для выпекания. Добавьте нут и морковь, нарезанную кубиками. Сбрызните оливковым маслом. Посолите, поперчите. Выпекайте 15-20 минут.
    3. Приготовьте соус. В небольшой миске смешайте вместе тахини, арахисовую пасту, оливковое масло, чеснок, сок лайма, рисовый уксус, соус чили, воду, мед и щепотку соли. Если необходимо, добавьте больше воды.
    4. Среднюю кастрюлю с водой доведите на среднем огне до кипения. Посолите. Приготовьте лапшу, следуя инструкции на упаковке. Слейте воду и промойте под холодной водой.
    5. Лапшу заправьте соусом.
    6. Добавьте к лапше произвольно нарезанные огурцы и редис, шпинат, морковь, нут и семена кунжута. Перемегайте.
    7. Подавайте к столу, украсив ломтиками лайма.
     

    snopkova81 и Орехова А нравится это.

  2. Gufgkch

    By:Gufgkchin: 12 апр 2017
    Лиля

    Регистрация:
    22 мар 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    12
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Uiavrha нравится это.
  3. Олеся_П

    By:Олеся_Пin: 22 апр 2017
    Прищепа

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    27
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Eeuuwat, Lcxnmipgt, С_Брисман и ещё 1-му нравится это.
  4. eswiuhii

    By:eswiuhiiin: 22 фев 2018
    New Member

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    18
    рецептик супер!!:)
     
Top