Простой рецепт курицы с яблоками по‑индийски домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 118 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 118 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКуриное филе 200 гЛук 1 штукаЧеснок 1 зубчикСоевый соус 1 столовая ложкаНатуральный йогурт 100 гЗеленые яблоки 1 штукаДижонская горчица 1 чайная ложкаСпеции для птицы ½ чайной ложкиПошаговоКуриное филе нарезать кусочками, луковицу — полукольцами, яблоко — соломкой. Смешать курицу с луком и яблоком, выдавить зубчик чеснока, добавить йогурт, горчицу и специи. Оставить мариноваться на полчаса.Жарить на антипригарной сковороде без масла.