Диетический чизкейк с топпингом

Национальная кухня:
  1. mszkpt

    By:mszkptin: 7 апр 2017
    Member

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    36

    Непростой рецепт диетического чизкейка с топпингом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 часа. Содержит всего 161 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 2 часа
    • Количество порций: 8 порций
    • Количество калории: 161 килокалорий

    Диетический чизкейк с топпингом

    Ингредиенты на 8 порций

    • Экстракт стевии по вкусу
    • Финики 70 г
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Овсяные хлопья ¾ стакана
    • Отруби 4 столовые ложки
    • Мягкий обезжиренный творог 400 г
    • Сметана 10% - ная 100 г
    • Йогурт 50 г
    • Яичный желток 2 штуки
    • Яичный белок 2 штуки
    • Замороженные ягоды ½ стакана
    • Желатин 1 чайная ложка

    Пошагово

    1. Для теста размолоть в муку овсяные хлопья и отруби, сделать из фиников пюре (кстати, их можно заменить на любые сухофрукты), смешать все с яйцом, стевией, тесто должно держать форму, хотя может остаться липким, выложить в форму, на пекарскую бумагу, смазанную маслом, сделать бортики. Комментарий: экстракт стевии в порошке (с коэффициентом сладости 250) на кончике ножа в тесто и примерно 1/1, ч. л. в творожную массу
    2. Для начинки отделить белки от желтков, желтки хорошо смешать в блендере с творогом, сметаной, йогуртом, стевией, можно добавить ванилин, главное, чтобы в массе не было крупинок и комочков (совсем!).
    3. Белки взбить до пиков и аккуратно перемешать с творожной массой, вылить все на основу, накрыть фольгой и поставить в разогретую до 160-170 градусов духовку на 40 минут.
    4. Для топпинга я использовала замороженную смородину, которую поварила 5 минут (т. н. пятиминутка) с сахаром и корицей. Предварительно замочила желатин, когда он набух, чуть подогрела в микроволновке, вылила в кастрюльку со смородиной и мешала до растворения. Вылила ягоды с сиропом на готовый пирог и убрала в холодильник.
    5. Прекрасно идет и без топпинга, можно сделать просто с фруктами, уверена, будет не хуже!
     

    Баданина Т нравится это.

  2. Коротынская Л

    By:Коротынская Лin: 28 апр 2017
    Коротынская Ляля

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    32
    А я думала разбираюсь в приговтолении диетического чизкейка с топпингом:D:D, аздесь такое:)
     
    Ebodeeea и revunova91 нравится это.
  3. Qnezghi

    By:Qnezghiin: 27 янв 2018
    Вера Э

    Регистрация:
    4 мар 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    25
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
Top