Арахисовая паста – отличный вариант для завтрака. В арахисе много витаминов, белка и растительного жира, так что он быстро подарит чувство насыщения. Как приготовить самую полезную арахисовую пасту, рассказывает Кристина Подрезова, шеф-редактор сайта о здоровом образе жизни The-Challenger.ru.Характеристики рецептаНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Очень простой рецептТехнология приготовления: ВаркаВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 2 часаКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 253 килокалорийПовод: День рожденияИнгредиенты на 3 порцииарахис (сырой) 200 гмед 1 ст. л.соль 1/1, ч. л.вода 400 млпаприка 1 ч. л.ПошаговоПодготовить ингредиенты.Залить арахис водой и оставить на пару часов.Затем очистить его от кожуры, промыть и выложить на противень.Разогреть духовку до 170 градусов и подсушить в ней арахис в течение 10-15 минут.Как только он начнет приятно пахнуть – извлечь из духовки.Смешать в процессоре или кухонном комбайне арахис, мед, паприку, соль и измельчить до состояния пасты.Процесс может занять 5-10 минут.Намазать пасту на хлеб, выложить пару ломтиков банана – полезный завтрак готов!
Готовила вчера арахисовой пасты по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
сегодня первый раз готовила арахисовую пасту. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.