Фаршированные перцы по-мексикански

Национальная кухня:
  1. Ohwzmooa

    By:Ohwzmooain: 5 апр 2017
    Лиознова

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    30

    Фаршированные перцы популярны по всему миру. Мы предлагаем приготовить это блюдо в мексиканском стиле.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 329 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Фаршированные перцы по-мексикански

    Ингредиенты на 7 порций

    • Болгарские перцы 6 шт.
    • Фарш из индейки 450 г
    • Красный лук 1/1, шт.
    • Измельченный чеснок 2 зубчика
    • Томатная паста 2 ст. л.
    • Консервированная черная фасоль 1 банка
    • Консервированные томаты 1 банка
    • Консервированная кукуруза 1 банка
    • Киноа 1 чашка
    • Порошок чили 2 ч. л.
    • Молотый тмин 1 ч. л.
    • Сок лайма 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Тертый твердый сыр 2 чашки

    Пошагово

    1. Отварите киноа, следуя инструкции на упаковке.
    2. Надрежьте верхушки болгарских перцов. Удалите сердцевину. Отложите в сторону.
    3. В большой сковороде обжарьте фарш из индейки до готовности.
    4. Когда фарш будет почти готов, добавьте мелко нарезанный красный лук и измельченный чеснок. Обжаривайте до готовности. Снимите с огня.
    5. Добавьте в сковороду томатную пасту, черную фасоль, помидоры, кукурузу, киноа, порошок чили, тмин, сок лайма, соль и перец. Хорошенько перемешайте.
    6. Добавьте 1 стакан тертого сыра. Снова перемешайте.
    7. Нафаршируйте перцы получившейся смесью. Посыпьте оставшимся сыром.
    8. Выложите перцы в форму для выпекания и отправьте в предварительно разогретую до 170 градусов духовку на 20 минут.
    9. Подавайте к столу.
     

    Uhgeldzgu нравится это.

  2. korbukova85

    By:korbukova85in: 12 июл 2017
    Корбукова Лиля

    Регистрация:
    9 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    22
    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
  3. Eepetcvom

    By:Eepetcvomin: 16 окт 2017
    Вычегжанина

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    24
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Dqegeulnq нравится это.
  4. Л_Маланова

    By:Л_Малановаin: 28 дек 2017
    Маланова Люба

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    28
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    iefuek и Т_Котцева нравится это.
  5. esdut

    By:esdutin: 20 мар 2018
    New Member

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    3
    рецепт весьма кстати!
     
Top