Простой рецепт яблочных чашек домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 224 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 224 килокалорийИнгредиенты на 5 порцийЯблоко 2 штукиСушеные финики 85 гЧернослив 85 гСахар 2 столовые ложкиСпеции 1 чайная ложкаЦедра апельсина 2 столовые ложкиАпельсиновый сок 3 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт по вкусуПошаговоРазрежьте пополам каждое яблоко, удалите сердцевину, чтобы получились чашечки.Смешайте все оставшиеся ингредиенты, кроме апельсинового сока, и начините яблоки.Положите их в блюдо для микроволновки и полейте апельсиновым соком сверху.Накройте крышкой и готовьте (500 Вт) в течение 5-7 минут до мягкости.Остудите в течение нескольких минут перед подачей на стол. Подавайте с йогуртом.