Чечевичный салат с редиской

Национальная кухня:
  1. galkal

    By:galkalin: 1 апр 2017
    Лешко Галка

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    31

    Нашла рецепт этого салата на вегетарианском сайте, решила попробовать. Получился сытный салат и, как ни странно, лёгким и свежим за счет редиски и зелени. Такой салат можно подать как гарнир к мясу, или как самостоятельное блюдо. Для приготовления такого салата подойдёт лучше всего зелёная чечевица, или можно попробовать красную не шлифованную чечевицу.

    В салат я добавила вяленые помидоры, но вместо них можно использовать и свежие помидоры (так тоже пробовала, вкусно). Вкус чечевичного салата с редиской очень необычный и интересный, приготовить такой салат можно быстро и без хлопот. Единственное на что уйдёт время, это на варку чечевицы и то, варится зелёная чечевица быстро (20-25 минут), не требует замачивания.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 218 килокалорий
    • Повод: Пост, обед, завтрак

    Чечевичный салат с редиской

    Ингредиенты на 2 порции

    • Масло оливковое Extra Virgin 10 мл
    • Мята свежая 5 веточка
    • Петрушка свежая 6 веточка
    • Помидоры вяленые 30 г
    • Редис 5 шт.
    • Соль с травами 10 г
    • Стрелки чеснока 2 шт.
    • Чечевица зелёная 200 г

    Пошагово

    1. Для приготовления нам понадобится зелёная чечевица (за ранее вареная), редиска, вяленые помидора, петрушка, мята, чеснок, оливковое масло для заправки. Соль по вкусу.
    2. Редиску нарежем тонкими кружочками.
    3. Промытую зелень измельчим.
    4. Помидоры нарезать небольшой соломкой. Вяленые помидоры можно заменить на свежие, так салат станет более летним.
    5. Все ингредиенты соединяем в большой миске, добавляем соль по вкусу, поливаем оливковым маслом.
    6. Перемешиваем и можно подавать. По желанию в салат можно добавить немного лимонного сока.
     


  2. Ooosuia

    By:Ooosuiain: 1 дек 2017
    Шиповская

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    23
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю чечевичный салат с редиской
     
    Uazoolp и psujodwl нравится это.
  3. АлесяР

    By:АлесяРin: 10 фев 2018
    Алеся

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    39
    Вот это да! Какой красивый рецептик чечевичного салата с редиской! А вкусный и простой!
     
Top