Ленивая овсянка

Нет времени заниматься завтраком по утрам? Тогда этот простой рецепт ленивой овсянки будет как нельзя кстати. Минимум хлопот — и полезный, сытный и очень вкусный завтрак у вас под рукой.

Количество порций: 1

Характеристики рецепта

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Овсяная
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 1 порцию
• Количество калории: 223 килокалорий
• Повод: На завтрак

Ингредиенты на 1 порцию

• Овсяные хлопья — 1/1, Стакана (на 1 порцию)
• Молоко — 1/1, Стакана
• Натуральный йогурт — 1/1, Стакана
• Мед — 1 Чайная ложка
• Ягоды и фрукты — 1 По вкусу

Пошагово

1. Для приготовления полезного и вкусного завтра вовсе необязательно долго стоять на кухне. Ленивая овсянка в домашних условиях может быть с абсолютно любыми наполнителями, которые вам по душе.
2. Итак, для начала нужно подготовить чистую небольшую баночку и насыпать в нее овсяные хлопья.
3. Затем добавьте натуральный йогурт. Если есть домашний - вообще отлично, если нет, то подойдет и покупной, но без добавок.
4. Налейте холодное молоко.
5. Использовать в приготовлении ленивой овсянки можно не только мед, но и сахар. Однако в таком случае лучше предварительно растворите его в молоке или в йогурте.
6. В качестве добавки подойдут как свежие, так и замороженные фрукты или ягоды. В данном случае я использую это цитрусовые. Для аромата добавьте щепотку тертой цедры апельсина, будет очень вкусно. Еще один удачный ингредиент - тертый шоколад.
7. Накройте баночку крышкой, и как следует взболтайте содержимое.
8. Уберите банку в холодильник минимум на полчаса. В зависимости от качества хлопьев, время может растянуться до 1 часа.
9. Вот и все, полезный завтрак можно съесть дома, а можно взять с собой на работу или в школу, например. Сытно, натурально и вкусно. Приятного аппетита!