Рис с черной фасолью и кукурузой

Национальная кухня:
  1. Ieqqzbpb

    By:Ieqqzbpbin: 31 мар 2017
    Сапьянова Валентина

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    45

    Несложный рецепт риса с черной фасолью и кукурузой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 745 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 745 килокалорий

    Рис с черной фасолью и кукурузой

    Ингредиенты на 6 порций

    • Коричневый бурый рис 6 стаканов
    • Черные бобы 400 г
    • Консервированная кукуруза 400 г
    • Помидоры 4 штуки
    • Красный лук ½ штуки
    • Кинза ½ пучка
    • Перец халапеньо 1 штука
    • Свежевыжатый сок лайма 2 столовые ложки
    • Соль ½ чайной ложки
    • Молотый черный перец ¼ чайной ложки

    Пошагово

    1. Приготовьте коричневый рис согласно пошаговой инструкции на обороте упаковки.
    2. В средней чашке смешайте черные бобы, кукурузу, помидоры, лук, кинзу, перец, полейте все соком лайма, добавьте соль и молотый перец по вкусу.
    3. Если имеется какой - нибудь острый соус, то будет уместно и его добавить.
    4. Для порционной подачи тщательно все смешайте и разложите по тарелкам.
     

    Л_Андрианова и alpatikova94 нравится это.

  2. akentyeva98

    By:akentyeva98in: 30 дек 2017
    Оля А

    Регистрация:
    25 сен 2017
    Комментарии:
    6
    Симпатии:
    6
    Надо попробовать приготовить рис с черной фасолью и кукурузой
     
  3. Uetucvba

    By:Uetucvbain: 22 мар 2018
    Григель Томара

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    24
    таким способом обязательно попробуем приготовить рис с черной фасолью и кукурузой! спасибо!
     
    irar, Oiodueox и Ohrnipab нравится это.
  4. Iwxidwt

    By:Iwxidwtin: 25 май 2018
    Уступалова Евгения

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    35
    Надо попробовать
     
    nroaojavl нравится это.
Top