Несложный рецепт энергетических батончиков домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 20 минут. Содержит всего 581 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 1 час 20 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 581 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииЧернослив 50 гКурага 50 гСушеная черная смородина 50 гМиндаль 30 гЖареный арахис 30 гГрецкие орехи 40 гСемечки тыквы 5 гСемечки подсолнуха 5 гБелые кунжутные семечки 3 гЦветочный мед 40 гПошаговоЗамочите в холодной воде чернослив, курагу и смородину на 10 минут; слейте воду, промойте сухофрукты.Измельчите в ступке или плоскостью ножа арахис, измельчите в блендере миндаль и грецкие орехи.Нарубите сухофрукты ножом мелко или пропустите через мясорубку.Переложите в миску измельченные сухофрукты, добавьте мед.Добавьте измельчённые орехи и перемешайте; скатайте шар и отправьте в холодильник на 30 минут.Достаньте массу, разделите на 3 равные части, обсыпьте семечками и кунжутом; заверните в пленку и скатайте батончики; уберите в морозилку на 30 минут.Нарежьте кольцами и подавайте.
Рецепт энергетических батончиков понравился, интересная идея с продуктами. попробую обязательно, спасибо