Очень простой рецепт галет из отрубей по Дюкану домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 203 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 203 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииОвсяные отруби 8 столовых ложекПшеничные отруби 4 столовые ложкиОбезжиренный мягкий сыр 8 столовых ложекЯйцо куриное 4 штукиСахар 2 столовые ложкиПошаговоОтделить белки от желтков, белки поставить в холодильник.Смещать все остальные ингредиенты в миске до однородного состояния.Поставить разогреваться сковороду для блинов на средний огонь.Взбить белки в пену, потом добавить в тесто.Жарить галеты на сковороде на среднем огне.В оригинальном рецепте, конечно, сахарозаменитель. Конкретно -—Мизура. Но можно пользоваться любым сахарозаменителем, который вам нравится. Ещё можно добавить чайную ложку обезжиренного какао. Галеты — не блинчики, такое тесто нельзя распределить тонким слоем. Поэтому они более толстенькие, жарятся дольше и на среднем огне.